Online Sequencer Forums - Profile of thenewgym

thenewgym
(Member)

Send thenewgym a private message.
Online Sequencer profile
Join date: Today
D.O.B: Not Specified
Time: 07-06-2026 at 09:10 PM

Offline

Forum info Contact details Bio

Joined:	Today
Last Visit:	30 minutes ago
Total Posts:	0 (0 posts per day \| 0 percent of total posts) (Find All Posts)
Total Threads:	0 (0 threads per day \| 0 percent of total threads) (Find All Threads)
Time Spent Online:	8 Minutes, 42 Seconds

Homepage:

Private Message: Send thenewgym a private message.

Bio:

Nhằm phục vụ nhu cầu ngày càng cao của người Việt trong việc chủ động quan tâm về thể hình, dinh dưỡng và lối sống lành mạnh trước khi đưa ra quyết định tập luyện, The New Gym đã xây dựng một hệ thống kiến thức thể hình và dinh dưỡng toàn diện. Hiện nay, người tập luôn tìm hiểu kỹ lưỡng về kỹ thuật tập luyện đúng cách, lịch tập theo mục tiêu cụ thể cũng như cách tính Calo và cân bằng dinh dưỡng phù hợp với người Việt. Họ rất cần những nguồn thông tin thực tế, dễ hiểu để bắt đầu đúng hướng thay vì phải mò mẫm qua các nguồn tài liệu nước ngoài. Đáp ứng trọn vẹn mong muốn đó, The New Gym – hệ thống phòng tập gym tiên phong vận hành theo mô hình 24/7 tại Việt Nam – chuyên cung cấp không gian luyện tập chuẩn quốc tế với mức chi phí phù hợp nhất cho tất cả mọi người, từ người mới bắt đầu chưa từng vào phòng gym đến những ai đã có nhiều năm kinh nghiệm tập luyện. Hoạt động dựa trên triết lý "Gym cho mọi người", chúng tôi mang đến một môi trường không phán xét, giúp bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu, duy trì và phát triển thói quen vận động lành mạnh theo cách phù hợp nhất trong mọi khung giờ của chính mình. Hệ thống ghi dấu ấn với không gian luyện tập đa dạng, rộng rãi gồm 16 chi nhánh phủ rộng tại TP.HCM, Cần Thơ, Đà Nẵng và Đồng Nai, hoạt động liên tục 24/7 với trang thiết bị máy móc đạt chuẩn quốc tế, lớp tập nhóm miễn phí và mức phí tối ưu chỉ 299.000đ/tháng. Các lĩnh vực nội dung cốt lõi tại đây bao gồm hướng dẫn tập luyện từ cơ bản đến nâng cao với kỹ thuật thực hiện các bài lunge, plank, glute bridge, deadlift và squat nặng, kết hợp lịch tập tăng cơ, giảm mỡ hay cải thiện sức bền, cùng các chỉ dẫn phục hồi sau tập và phòng ngừa chấn thương phổ biến. Về dinh dưỡng thể hình, hệ thống cung cấp kiến thức về chế độ ăn trước và sau tập theo từng khung giờ, cách tính BMR, TDEE, Calo để xác định lượng calo phù hợp, so sánh đạm thực vật với đạm động vật và cách chọn thực phẩm phù hợp cho người Việt. Ngoài ra, phần kiến thức nền tảng thể hình sẽ giải thích cặn kẽ các khái niệm khoa học như ATP, HIIT, EPOC, progressive overload cùng các chỉ số cơ thể như BMI, InBody nhằm giúp người tập thấu hiểu sâu sắc cơ chế vận động.

Thông tin:
Trang Web: https://thenewgym.vn/
Địa chỉ: 546 Lê Văn Lương, Tân Hưng, Thành phố Hồ Chí Minh
Zipcode: 756922
Liên hệ: 1900636920
Email: [email protected]
#thenewgym #gymchomoinguoi #tng #gym247 #7ngaymienphi

https://www.facebook.com/thenewgymvietnam
https://www.linkedin.com/company/the-new-gym/
https://www.instagram.com/thenewgymvietnam/
https://www.tiktok.com/@thenewgym
https://share.google/M20yJpWxGx2JOm19X

Login at Online Sequencer Forums


Remember?